Boa noite! Sejam bem vindos! Estou aqui registrando o início de uma nova etapa da minha vida. A partir de hoje começam os desafios do início da carreira de atleta. Nova rotina, treinos diários, dieta rigorosa, disciplina, foco e muita força de vontade, tudo isso aliado ao acompanhamento e incentivo de um profissional de confiança (que vocês logo irão saber mais detalhes). Tudo isso para que, num futuro próximo, eu esteja apta a competir no esporte Bikini Fitness da IFBB (International Federation of Body Building and Fitness).
Espero, neste espaço, dividir com todos os interessados, o conhecimento que irei adquirir, a evolução dos meus treinos, do meu corpo, a minha alimentação e os resultados que obterei durante os próximos meses.
Às pessoas que também estão iniciando, aos mais experientes e aos que já venceram alguns desafios e superaram seus limites, desejo disciplina, força, foco e sucesso! Aos amantes desse esporte, espero que possamos dividir muitas experiências!
Raio X:
Nome: Fernanda Riffel Frediani
Nascimento: 23 de agosto de 1989
Cidade Natal: Passo Fundo-RS
Cidade onde mora: Florianópolis-SC
Profissão: Servidora Pública Federal
Formação: Bacharel em Administração e Pós-Graduanda em Comportamento Organizacional e Gestão de Pessoas
Personal Trainer: Jr. Tramontina (Universidade Federal do Paraná) - Facebook: Jr Tramontina - E-mail: jrtramonpersonal@hotmail.com
Academia: Aero Gym (http://www.academiaaerogym.com.br) - Florianópolis-SC
Que seja dada a largada ao #ProjetoF² #FernandaFitness #ForçaeFoco
A todos uma ótima semana de treino!!! Beijos com carinho! Sucesso!!!!!!
Facebook: Fernanda Riffel / Instagram: @fernandariffel
